Bonjour, je m’appelle Carole Wolf.
Je suis art-thérapeute agréée depuis 2001 et dans cet article, je vous explique comment trouver une art-thérapeute dans votre région. Si vous voulez en savoir plus sur moi et les ateliers d’art-thérapie, vous pouvez cliquer ici.
Pourquoi prendre rendez-vous avec une art thérapeute yverdon ?
Parfois, quand nous nous sentons mal, parfois, la présence de notre famille ou de nos amis ne suffit plus à nous soulager. Nous n’arrivons plus à faire faire confiance, ni à nous-même, ni en la Vie. C’est à ce moment-là que nous avons besoin de nous faire aider par une professionnelle.
Appréhensions avant d’aller voir une art thérapeute yverdon ?
En y pensant, nous avons toutes sortes d’émotions qui surgissent, dont par exemple la honte et la culpabilité.
La honte, car nos parents nous ont souvent répété : « que les thérapies, c’est pour les fous. »
Ainsi que la culpabilité, car nous n’arrivons plus à nous « suffire ». Là encore, les injonctions de nos parents sont très présentes. « Lorsque tu auras fini tes études, il sera temps de t’assumer toute seule. »
Fort heureusement, les mentalités ont évolué. Il existe maintenant une multitude de thérapies, dont l’art-thérapie qui a fait son entrée en Suisse il y a 30 ans.
C’est là qu’est l’importance de se faire aider : lorsque nos peurs ont fini par prendre le dessus et qu’elles nous empêchent de se projeter dans la vie.
Difficultés à trouver LA bonne art thérapeute yverdon
Nous avons tous beaucoup d’a priori et de croyances sur les accompagnements thérapeutiques.
On a peur de tomber sur un mauvais art-thérapeute et de devoir aller en voir plusieurs pour trouver le bon.
Ou on s’inquiète de devoir raconter et reraconter son histoire de vie en revivant chaque fois les moments difficiles. On craint de ne pas être comprise. Il se peut que vous ayez été déçue par votre dernier thérapeute.
Les douleurs intérieures sont invisibles et la peur d’être jugée est souvent présente.
Et pourtant, consulter une art-thérapeute est louable et respectable.
« J’ai toujours fait de sorte de tout contrôler dans ma vie ; pour que plus rien ne me surprenne. »
Difficultés à se livrer ?
Souvent, lorsqu’on parle de thérapies, on entend toutes sortes choses !
Certains racontent que l’on ressort encore plus désœuvré qu’à l’arrivée. D’autres ont vu des thérapeutes qui ne sont pas à l’écoute et qui ne prennent la mesure de leur souffrance. Ou encore ceux qui oublient des éléments de notre situation d’une séance à l’autre…
Fort heureusement, tous les thérapeutes ne sont pas comme cela.
La plupart sont très consciencieux et bien formés.
Faire une thérapie en utilisant sa créativité est une magnifique aventure !
« Notre vie vaut de l’or. »
Félicitations d’avoir envie d’entamer une thérapie !
Commencer une thérapie est une magnifique preuve d’amour. Pour vous, mais aussi pour vos proches.
On dit que si une personne travaille sur elle en faisant une thérapie, ses enfants et ses parents en bénéficient aussi.
Comment trouver une art-thérapeute Yverdon ?
Vous pouvez demander à votre médecin généraliste (ou pédiatre pour votre enfant), à vos connaissances, ou regarder dans la liste des thérapeutes reconnus de votre assurance complémentaire.
Je conseille toujours de faire un premier appel avec la praticienne en question. Cela permet de se faire une idée. Ressentir si elle est bienveillante et si elle a de l’empathie.
Quels liens entre l’art thérapeute et vous ?
En somme, trouver une bonne art-thérapeute est primordiale, car c’est le lien de confiance que vous aurez avec elle qui permettra le travail thérapeutique. De même que la confiance et le sentiment de sécurité.
Vous pourrez vous poser des questions telles que : Est-ce qu’elle a plaisir à vous recevoir en séance ? Est-ce qu’elle croit en votre pouvoir de guérison ?
Quels critères pour déterminer si vous avez face à vous une bonne art thérapeute yverdon ?
De toute évidence, une bonne art-thérapeute fait avancer ; elle va vous propose le bon moyen expressif pour aller plus loin que la parole et pour faire des prises de conscience rapides. Une bonne art-thérapeute va respecter votre rythme.
C’est important que, lorsque vous avez fini votre atelier d’art-thérapie, vous vous sentiez vivante, pleine d’entrain et en paix.
« Déposer ses soucis sur une feuille pour prendre de la distance. »
Dessin librement inspiré de celui d’ASAF HANUKA
Cela dit, je recommande également de voir une art-thérapeute qui est supervisée. Cela permet de prévenir les risques de transferts et contre-transferts. La formation en art-thérapie est importante, mais ne fait pas tout. Faites confiance à vos ressentis.
Il ne faut pas oublier de choisir une art-thérapeute qui fait partie d’une association d’art-thérapeutes. C’est un gage de qualité, puisque les art-thérapeutes sont astreints à une formation continue.
Comment se passe la première séance ?
Le premier atelier d’art-thérapie permet de faire connaissance, de voir le lieu et de nommer les besoins qui vous font venir en thérapie. L’art-thérapeute et la cliente décident ensemble comment va se dérouler la thérapie, à quelle fréquence, les horaires qui conviennent à chacun.e, …
Pourquoi parfois on stresse avant d’aller chez une art thérapeute ?
Il faut souligner qu’il est normal d’avoir un peu de stress avant d’aller faire son premier atelier d’art-thérapie. Effectivement, on a peur de ne pas savoir faire : « je n’ai jamais su dessiner ! » me dit-on souvent.
Il n’y a pas d’inquiétude à avoir, en art-thérapie, on ne fait pas du beau comme à l’école. Les productions ne sont jamais exhibées. Elles doivent être « juste » ou « équilibrée » pour vous. Elles doivent vous plaire.
Vous aurez à disposition du matériel artistique très varié de manière à vous permettre d’expérimenter différentes techniques et explorer votre potentiel créatif.
Vous vous laisserez surprendre par le plaisir que l’on ressent en pratiquant l’art-thérapie ; par moment, le corps se détend et l’esprit s’évade.
Nous nous mettons en mouvement avec nos mains, notre corps, notre cœur et pas seulement notre tête. A chaque fois, les participantes sont émerveillées par ce qu’ils ont pu réaliser dans la matière ; c’est comme s’offrir un cadeau à soi-
même.
Mettre des mots sur la création : « La quiétude d’un arbre et la force d’un volcan : c’est tout moi ! »
Mon parcours et ma formation
J’ai fait trois formations certifiées : enseignante primaire, médiatrice scolaire et art-thérapeute. Mais aussi j’ai travaillé dans d’autres domaines (secrétariat, comptabilité, social, justice).
Lorsque j’ai choisi d’être art-thérapeute, il y a plus de 20 ans, ce métier n’existait pas en Suisse. Fort heureusement, il l’est maintenant et il est reconnu par la Confédération et par les assurances complémentaires.
J’ai eu envie de faire ce métier, car je voulais « parler de la Vie » et «accompagner des personnes à travers leur créativité», et non plus rencontrer les élèves à travers un programme, comme je le faisais en étant enseignante.
Avec plein d’enthousiasme, j’ai ouvert mon atelier d’art-thérapie, L’ATELIER DU COIN, en 2014 dans le petit village d’Orny. J’y accompagne des enfants dès l’âge de 3 ans 1/2 et des adultes. Un petit coin douillet et lumineux entre Morges, Lausanne et Yverdon. Orny est un tout petit village sans problème de parking, ni de bouchons sur la route !
Pour clore cet article, je finirais par dire que l’art-thérapie est une méthode thérapeutique rapide. Elle permet de laisser des traces et, en tout temps, rendre visible les avancées des personnes qui ont envie de créer des changements dans leur vie…